Doç. Dr. Büşra Olcay Öz'ün çocuk ve ergen ruh sağlığı makaleleri: tanı ve tedaviler, terapiler, psikolojik testler ve ailelere pratik rehberler.
Çocuğumu Psikiyatriye Götürmeli miyim? Çocuğunuzda kaygı, öfke veya davranış sorunları mı var? Ne zaman bir uzmana danışmalı? Çocuk Psikiyatristi Doç. Dr.Büşra OLCAY ÖZ'den ebeveynler için rehber.
Ankara'da en iyi çocuk psikiyatri doktorunu mu arıyorsunuz? Çocuğunuzun ruhsal sağlığı için doğru uzmanı bulmanın önemini, dikkat edilmesi gerekenleri ve Doç. Dr. Büşra Olcay Öz'ün bu alandaki fark yaratan yaklaşımlarını keşfedin. DEHB, otizm, kaygı ve daha fazlası için kapsamlı rehberimiz.
Sosyal anksiyete belirtileri nelerdir ve nasıl aşılır? Bilişsel davranışçı terapi ve etkili çözüm yollarıyla kaygınızı yönetin, daha sosyal ve özgüvenli bir hayata adım atın.
Çocuklarda ölüm korkusu, yaşa göre değişen doğal bir gelişim evresidir. Ebeveynler için pratik öneriler, anksiyete ve panik atakla ilişkili yetişkin korkularını ele alan bu detaylı rehberle korkunun üstesinden gelin.
Utangaçlık, çekingenlik ve sosyal fobi ile başa çıkmak için pratik yolları keşfedin. Bilişsel davranışçı terapi, maruz kalma egzersizleri ve profesyonel destekle hayatınızı geri kazanın. Ankara'da bu alanda hizmet veren Doç. Dr. Büşra OLAY ÖZ'den yardım alabilirsiniz.
Hafif düzeyde otizm spektrum bozukluğu, bireylerin sosyal etkileşim, iletişim ve davranışlarında zorluklar yaşadığı ancak zeka ve dil gelişimlerinin tipik düzeyde olduğu bir nörogelişimsel farklılıktır. Belirtiler genellikle sosyal beklentilerin arttığı okul çağında daha belirgin hale gelir ve üç ana başlık altında toplanır.
Yas nedir ve evreleri nelerdir? Kayıpla başa çıkma sürecinde yaşanan duygusal ve fiziksel belirtileri keşfedin. Çocuk ve ergenlerde yas süreci ve Ankara'da Çocuk Psikiyatristi Doç. Dr. Büşra Olcay Öz'den destek alma hakkında bilgi edinin.
Disleksi, zeka ile ilgisi olmayan, beynin harfleri ve sesleri eşleştirmekte zorlandığı nörolojik bir okuma güçlüğüdür. Çocuğunuza yardım etmek için okumayı keyifli hale getirin, çok duyulu (kumda harf çizme gibi) teknikler kullanın ve çabasını övün. Kalıcı okuma sorunları için bir uzmandan kapsamlı bir değerlendirme almak ve özel eğitim desteği planlamak en doğru adımdır.
Sınav kaygısı, beynin yanlış alarm vermesidir. Çocuğunuza destek olmak için sonuç yerine çabasını övün, endişelerini küçümsemeden dinleyin ve "en kötü ne olur?" diye sorarak perspektif kazandırın. Düzenli uyku, sağlıklı beslenme ve doğru çalışma teknikleri önemlidir. Kaygı hayatını yönetmeye başladıysa bir uzmandan destek almak gerekir.
Sosyal beceriler, öğrenilebilen bir dil gibidir. Ebeveynler, "duygu dedektifliği" oynayarak, sosyal senaryoları prova ederek ve iyi bir rol model olarak çocuklarına koçluk yapabilirler. Empati, sıra bekleme ve çatışma çözme gibi temel becerileri evde güvenli bir ortamda öğretmek, çocuğun arkadaşlık ilişkilerini güçlendirir. Zorluklar kalıcı ise bir uzmana danışmak önemlidir.
Çocuğun öfke nöbeti, mantığın devreden çıktığı bir 'beyin fırtınası'dır. Fırtına anında sakin kalmak, az konuşmak ve güvenliği sağlamak esastır. Çocuğun isteğine değil, duygusuna ('Kızgınsın anlıyorum') odaklanın. Fırtına dindikten sonra ona sarılarak bağlantıyı onarın ve ne olduğu hakkında kısaca konuşun. Amaç öfkeyi yok etmek değil, yönetmeyi öğretmektir.
Oyun terapisi, çocukların kelimeler yerine oyuncakları ve oyunu kullanarak duygularını ve sorunlarını ifade ettiği bir psikoterapi yöntemidir. Terapist rehberliğinde çocuk, travma, kaygı, öfke gibi zorlu duyguları güvenli bir ortamda canlandırarak işler ve çözüm yolları geliştirir. Bu, kelimelerin yetersiz kaldığı durumlarda çocuğun iç dünyasını anlamak ve iyileştirmek için kullanılır.
